久坐的男性怎么保护前列腺,患上前列腺炎无需

日期:2019-08-31编辑作者:饮食健康

前列腺炎一般在30岁以上的人比较容易得,但是现在的年青人手淫时间比较长,年龄都 小龄化,现在的年轻人也不热爱运动,缺乏锻炼,长久的坐立。所以现在的前列腺炎没有具体的年龄段,并且逐渐年轻化。

前列腺炎是一种常见的男性疾病,给患者生活造成诸多不良影响。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一,与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关,因此,保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。

很多男性都知道久坐会压迫会生殖器,使前列腺充血,引发前列腺炎。办公室一族和汽车司机,都是前列腺炎的高发人群。坐久了,站起来走走的确有益健康,不过,专家指出,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。

久坐的男人如何避免前列腺?

久坐会直接压迫会阴部,造成前列腺充血,更可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等,久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下,走一走,动一动,可以减轻前列腺的压力。

男性上班一族有句顺口溜:“大会不发言,小会不发言———前列腺发炎。”而最近研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通支,久坐还可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等。

前列腺炎是一种常见的男性疾病,给患者生活造成诸多不良影响。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一,与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关,因此,保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。

如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。

久坐的人,一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步,男科专家表示,其实给前列腺减压,卧床比散步的效果更好,最好找张床,沙发也行,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

久坐会直接压迫会阴部,造成前列腺充血,更可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等,久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下,走一走,动一动,可以减轻前列腺的压力。

特别提示:卧床最有益于给前列腺减压

这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫,更能促进前列腺的血液循环,减少充血,还可以促进盆腔静脉的循环,这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害,还能减少盆腔疾病的发病率。

如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。 特别提示:卧床最有益于给前列腺减压 研究表明,卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好,有条件的患者可以找张床,或者沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

研究表明,卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好,有条件的患者可以找张床,或者沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

所以,如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有,那就一定要有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环,给它“减压”。

要减轻前列腺炎带来的痛苦,一定要在早期就发现症状,如果发现自己出现排尿疼痛,会阴部持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,要及时到医院进行诊疗。

当发现自己出现排尿疼痛,会阴部持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,都要考虑到前列腺炎,及时去医院就诊。

此外,专家还指出,现在关于前列腺炎的广告充斥着大街小巷,一些人把前列腺炎发病说得多么普遍,后果多么严重,甚至编造出前列腺炎后遗症三部曲“不育、癌症、性功能障碍”。其实,前列腺炎固然是一种疾病,但第一不致命;第二不致残。所以,得了前列腺炎,千万不要惊慌,生活中多注意预防和康复的知识就好。

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